Quels dosages de vitamines ou de minéraux sont sans danger ?
Réponse : Pour presque toutes les vitamines et tous les minéraux, les apports qui sont bien supérieurs à l’AJR (Apport journalier recommandé), actuellement dénommé AR (Apport de Référence) sont déclarés absolument ‘sûrs’ par les autorités scientifiques. Les pourcentages par rapport à l’AR figurent sur chaque étiquette d’un complément alimentaire produit en Europe !
De plus, tous les compléments alimentaires approuvés en Belgique contiennent uniquement des doses qui sont totalement sans danger. Vous reconnaîtrez ces produits à la présence d’un Numéro de notification (souvent appelé numéro NUT sur l’emballage.
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