A propos de ce webinaire
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé pourtant encore trop méconnu et trop souvent négligé.
Mais quels sont les vrais dangers d’un manque de sommeil chronique ?
Et quels sont les outils à notre disposition pour bien dormir ?
Agenda
- Les effets détaillés du sommeil sur la santé : immunité, mémoire, santé mentale
- Les mécanismes de régulation du sommeil et les hormones liées
- Les différentes solutions hors Nutra : hygiène de vie, thérapie, somnifères…
- Les différentes problématiques et les compléments alimentaires à associer : stress, insomnie, travailleur de nuit, etc.
Quand :
Jeudi 10/10/2024 à 12h30
